Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Обо мне

Привет всем, кто решил ко мне заглянуть!
Я снова здесь. Ранее уже заводила 2 страницы, но надолго меня не хватало. Теперь переползаю сюда потихоньку с другого ресурса и очень надеюсь, что в этот раз с жж все срастётся)
Я самая обычная домохозяйка, которая растит дома двух деток и занимается хозяйством, пока муж на работе. Сверхспособностей не имею, да и хобби в данный момент отсутствует.
Стараюсь избегать самообмана и учусь быть искренней хотя бы с собой.
Дневник для меня скорее - отдушина, возможность выговориться, а точнее написать все то, о чем я не могу говорить с близкими.
Всё остальное обо мне можно понять, исходя из того, что я пишу. Если вы со мной на одной волне и думаете, что нам будет о чем поболтать, пишите мне о себе и добавляйтесь в друзья.

Самолюбие

Недавно одна моя знакомая, сидящая с головой в Метагалактическом центре, написала у себя в инстаграмме, что главная ошибка женщины - не любить себя!
Скажу сразу, я с большой опаской отношусь к метагалактическому центру и тому, что они проповедуют. Но в этой девушке вижу очень много интересных изменений. Не только даже в ней, но и в ее семье, которая когда-то была на грани распада. Сейчас люди вокруг нее реально изменились, муж просто стал другим человеком, финансово они тоже процветают, ну и счастье, ога много пишет о том, что счастлива: у нее есть и дружба, и любовь, и дети прям светятся.
Как-то общались с ней, когда Юля появилась, и она сказала мне, что всё становится хорошо, когда она думает в первую очередь о себе. Что вот она себя не любила, а теперь любит.
И я никак не могла понять, почему у меня всё так невесело, ведь я несомненно очень себя люблю. Более того, мне всегда казалось, что моё самолюбие и есть корень моих проблем.
Но вчера в 2 часа ночи, когда я закончила с Ленинградским (про него потом, когда пробу сниму), меня осенило, что самолюбие может быть разным.
Есть такое больное самолюбие, смешанное с тщеславием и гордостью, а есть самолюбие здоровое.
И вот я сделала вывод, что я не люблю себя вот этим здоровым самолюбием.
Здоровое самолюбие - это бережная забота о себе, а не о своём ЭГО. Это забота о своём здоровье, о своем сне, о своём внешнем виде и духовном состоянии.
Любящий себя человек всегда правильно расставит приоритеты,поэтому в его жизни не будет надрыва, не будет ничего "из последних сил", поэтому он будет готов быть счастливым!)
Как у вас дела с самолюбием?
И еще вопрос: знакомы с Метагалактическим центром? Читали Вадима Зеланда?

Про перфекционизм

В комментариях к «Черному лебедю» Юля спросила меня, на какие размышления меня наталкивают эти фильмы про перфекционистов. Я ответила, что судя по всему я не такой уж перфекционист.

Но теперь я подумала, что фильмы эти не совсем про перфекционистов. Это какие-то примеры за гранью, люди заражаются какой-то идеей и сходят с ума, причем достигают совершенства.

В жизни же все наоборот. Достигнуть совершенства могут единицы, гении, эти люди часто реально повернуты на своих достижениях, иначе они не были бы гениями. 

Перфекционисты живут иначе. Они претендуют на совершенство, причем часто стараются достичь его везде, в любой сфере жизни. Женщина перфекционистка пытается быть идеальной женой, мамой, если есть работа, то и там надо преуспеть. Но это невозможно! 

Поэтому в жизни перфекционисты не сходят с ума, а превращаются в невротиков и прокрастинаторов, которые не делают ничего, т.к. не могут сделать идеально, но предъявляют к своим близким самые высокие требования.

Своим занудством и сверлением мозгов они достают всех вокруг. Поэтому у них мало друзей.

Это самый частый результат перфекционизма. Если ты не оказался на троне, желательно сразу, то проще отказаться от него насовсем, и даже рядом не стоять. 

А вот так долбиться в закрытую дверь и пытаться во что бы то ни стало, идти к цели, несмотря на то, что что-то не выходит — это совсем не про перфекционистов)))

Приоритеты

Ещё одна тема, над которой размышляю часто.
Когда дел становится много, очень важно правильно расставлять приоритеты, т.к. стресс усиливается, если что-то важное остаётся на потом.
Пока расстановка приоритетов у меня в процессе, но на первом месте для меня должны быть семья: муж и дети, их моральное и физическое состояние.

И вот насчёт расстановки приоритетов внутри семьи слышала 2 позиции: православную и психологическую.
Так вот первая состоит в том, что на первом месте должен быть муж, а на втором дети. Тогда мол многие проблемы отпадут сами собой.
А психологи зачастую добавляют этой пирамиде верхний ярус: на первом месте - я, потом муж, ну и в самом низу дети.

Как думаете, возможно ли счастье других людей рядом с человеком, думающим в первую очередь о себе?
Или все же мы пришли для того, чтобы служить другим и зацикливаться на себе - это гибельная позиция?

О планах на вторую половину осени

Уже несколько дней, как мы перевалили за осенний экватор. Время не просто летит, оно испаряется, как вода в утюге. Пшик и прошёл день, пшик и неделя пролетела.
Я медлительный перфекционист, и за временем не успеваю катастрофически, что вместе с наступившей непогодой, такой обычной для поздней осени, ведёт к хандре и унынию.
Но это не повод впадать в отчаяние, а повод учиться. Ведь учиться никогда не поздно.

Чему я хочу научиться этой осенью?

Во-первых, не строить идеальных планов.
Есть у меня привычка, спланировать выходной с кучей дел, а потом психовать, что ничего не успеваю. Надо учиться здраво оценивать свои силы и строить реальные планы.

Во-вторых, я хочу научиться расставлять приоритеты. Чтобы не было такого, что я пыль везде протерла, а потом: "Аааааа, скоро ужин, а у меня ничего не готово!!!!" Сначала самое необходимое, а потом как Бог даст.

И в-третьих, научиться принимать себя внешне и внутренне.

Пока только три пункта, но они так важны и много значат для любого человека.
А как у вас обстоят дела с планированием, расстановкой приоритетов и самопринятием?

#щастьематеринства

#щастьематеринства - это, когда пытаешься купить своё спокойствие за деньги.

Нет, это не реклама. Это последний признак моей капитуляции.

Я долго думала, что справлюсь сама, но это невозможно.
И пусть некоторые говорят, что если ты душил ребёнка, но немного недодушил и он выжил, то ты хороший родитель. Я с этим не соглашусь.
Нет, я никого не душила, но порой у меня включается режим рембо, который контролировать практически невозможно.
Я ору, что есть сил, хватаю все на своём пути и швыряю в стены. А потом наблюдаю, как моя дочь в гневе делает всё то же самое. Вся родня в шоке от её поведения, советуют показать врачу. А я говорю, мол кризис 3-х лет, а она эмоциональная такая вот. Но внутри себя я понимаю, что к врачу надо не ей, а мне.

Говорят, что дети - это ад перфекциониста. Это воистину так. Только стоит добавить, что в аду будет гореть не только перфекционист, но и все, кто его окружает.
Я считаю, что каждой будущей маме, встающей в ЖК на учёт, надо принудительно сдавать тест на перфекционизм, и, если он положительный, обязательно назначать лечение у психотерапевта, пока она ещё не родила и не искалечила психику своего дитя.

И ведь все было ровно до появления детей.
Я была хорошей женой и хозяйкой, по крайней мере муж так говорил. На работе тоже всегда хвалили.
А тут такая лажа...
Не все люди рождены для этого, не все. Но если Господь дал, значит так должно быть.
Теперь у меня два пути: учиться смиряться и терпеть, или жить в аду, который я сама создаю.